В какой позе лучше спать при сильном кашле

Содержание

Кашель не дает спать по ночам: что делать в домашних условиях, чтобы уснуть

В какой позе лучше спать при сильном кашле

Если кашель не дает спать, это связано с внешними факторами или воспалением в дыхательных путях. Приступы начинаются вследствие того, что организм пытается вывести скопившийся секрет из трахеи и легких.

Если кашлевые приступы не проходят через неделю, необходимо обратиться к доктору, чтобы исключить серьезные заболевания.

Из-за игнорирования проблемы может нарушиться сон, что значительно замедлит процесс выздоровления.

Почему кашель усиливается ночью или перед сном

Кашель при засыпании часто бывает из-за горизонтального положения, в котором находится человек. Кровообращение в носоглотке замедляется, появляется отечность слизистой, ее секрет стекает в горло.

Кашель, мешающий спать, в этом случае самопроизвольный, малопродуктивный.

Если кашель начинается перед сном, его провоцируют следующие факторы:

  • Носовые выделения скапливаются в трахее, а также легких, что вызывает приступы кашля с мокротой.
  • Бронхиальная астма. Сильные приступы возникают вследствие того, что слизь блокирует дыхательные пути. Беспокоят в течение всего дня, но становятся сильнее после того, как человек лег спать. Сопровождаются дискомфортом в грудине.
  • Загрязненный воздух. Люди, живущие в крупных городах или работающие с вредными веществами, могут покашливать перед тем, как лечь спать.
  • Восстановительный период после лечения заболеваний органов дыхания. В течение месяца еще может время от времени выделяться мокрота.
  • Воспаление легких. Может протекать без температуры. Сопровождается продолжительным, удушливым кашлем перед сном, тяжестью, ломотой в груди.
  • Коклюш. Характеризуется интенсивным кашлем со спазмами гортани и брюшной полости. Часто вызывает рвоту, особенно после того, как человек лег спать.
  • Вредные привычки. Курящие люди регулярно кашляют ночью.
  • Аллергия. Приступ может обостряться при вдыхании запаха порошка, контакта с наполнителями из синтетики или перьев, шерстью животного. Сопровождается зудом кожи, высыпаниями, краснотой глаз.
  • Низкая или, наоборот, высокая температура воздуха в помещении.
  • Воспаление аденоидов у ребенка. Вследствие затрудненного носового дыхания малыш дышит ртом. В итоге слизистая сильно пересушивается, начинает першить в горле, что вызывает сухой кашель, мешающий спать.
  • Сухость воздуха в квартире, особенно в зимнее время, когда включено центральное отопление или прочие обогревательные приборы.
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс. Сильный влажный кашель, мешающий спать, который сопровождается неприятным привкусом во рту, может являться признаком заброса содержимого желудка в пищевод и дыхательные пути.
  • Гельминты. Паразиты разрушают ткани и вызывают нарушения в работе рецепторов. Кашель может быть продолжительным, а потом неожиданно исчезать.

Также приступы нередко проявляются при сердечной недостаточности. Они сопровождаются першением в горле, одышкой, повышенным сердцебиением.

Что делать, если кашель не дает уснуть взрослому

Кашель перед сном, мешающий спать, помогут убрать комплексные меры: лекарственные средства, народные методы, установление оптимальных условий в квартире.

Если приступы продолжаются дольше 7 дней, надо проконсультироваться с терапевтом. 

Экстренные меры

Когда кашель мешает спать, сократить количество приступов можно, если последовательно выполнить следующие действия:

  1. Проветрить помещение, чтобы температура воздуха понизилась на несколько градусов.
  2. Сменить горизонтальное положение. Лучше сесть, опереться на спинку кровати или немного походить, чтобы слизь опустилась и перестала раздражать носоглотку.
  3. Нос закапать или промыть, чтобы облегчить дыхание.
  4. Принять отхаркивающее лекарство.
  5. Можно выпить теплый чай, молоко с маслом, медом либо рассосать леденец от кашля. Его может заменить кусочек сахара-рафинада.
  6. Если нет температуры или аллергии, хорошо сделать ингаляцию.
  7. Для устранения дискомфорта полезен легкий массаж или растирание грудной клетки.

Чтобы улучшить выведение мокроты из бронхов, уменьшить отечность слизистой и остановить кашель, если он мешает спать, следует утеплить ноги. Это активирует приток крови к нижним конечностям, что приведет к ее оттоку из дыхательных путей. Спазм начнет сокращаться, и больной сможет уснуть. 

Если такие меры не помогают, кашель сопровождается побледнением либо покраснением кожи, нарушением сердечного ритма, надо вызвать скорую помощь.

Препараты

Если замучил сильный кашель, он мешает спать более недели, надо проконсультироваться с терапевтом. Врач назначает лекарственные средства от кашля, в зависимости от типа приступов, их причины, общего состояния здоровья.

Если кашель сухой и не дает спать, его необходимо сделать влажным, то есть продуктивным, чтобы активировать выход мокроты из дыхательных путей. После назначают муколитические медикаменты. В некоторых случаях прописывают комплексные медикаменты, которые оказывают отхаркивающее и противокашлевое действия:

  • Стоптуссин понижает и ускоряет вязкость секрета, нормализует дыхание, убирает воспаление. Быстро купирует приступ, чтообы человек мог лечь спать.
  • Синекод — препарат от сухого кашля, который расширяет бронхи, облегчает дыхание.
  • Панатус Форте купирует сухой кашель любого происхождения.
  • Ренгалин положительно воздействует на слизистую горла, сокращает отечность, воспаление, предотвращает образование приступов.
  • Гербион Сироп подорожника сокращает проявления сухого кашля. Оказывает противомикробный, противокашлевый, противовоспалительный, отхаркивающий эффекты.
  • Бронхолитин — комбинированное лекарство, блокирующее приступ. Расширяет бронхи, улучшает дыхание, выводит слизь.
  • Доктор Мом — средство, повышающее продуктивность кашлевого синдрома. Прописывается при заболеваниях дыхательных путей острого и хронического течения.

Если кашель аллергической природы, назначаются антигистаминные средства (Зодак, Тавегил, Супрастин).

При бронхиальной астме прописываются гормональные медикаменты (Пульмикорт, Бекотид, Интал).

Народные средства

Для тех, кто не знает, как уснуть при кашле, подойдут проверенные нетрадиционные методы:

  1. Перед тем, как ложиться спать, руки прогревают в горячей воде в течение 10 минут, затем ими растирают кожу в области груди. Надевают теплую одежду, пока тепло не успело уйти. В кровати выпивают 200 мл теплого молока (можно добавить в него мед, соду, масло), имбирный либо малиновый чай. После надо стараться молчать, чтобы не напрягать ые связки. Лучше всего попробовать заснуть.
  2. Очищают редьку, мелко шинкуют. Добавляют сахар либо мед. Есть такой салат надо по 2 ст.л. на протяжении дня и обязательно на ночь.
  3. Нагревают молоко, добавляют сливочное масло (небольшой кусочек), соду (¼ ч.л.), пьют маленькими глотками. Масло создает обволакивающий эффект, молоко смягчает слизистую, что помогает купировать кашель, если человек не может спать.
  4. От приступов помогают настои из ромашки, мать-и-мачехи, корня солодки, липового цвета. Можно сделать однокомпонентные или комбинированные отвары (2 ст.л. на 200 мл горячей воды). Принимать по 2 ст.л. до 5 раз за сутки.
  5. Если кашель грудной, помогает настой бузины, которая улучшает отхождение мокроты, снимает отек носоглотки.

Ночные приступы, мешающие спать, останавливают эфирные масла. Эфироли можно применять для растираний, паровых или холодных ингаляций в домашних условиях:

  • Камфорное масло. Используется для растираний (спины, грудной клетки, ступней). Если нет температуры, то перед тем, как лечь спать, рекомендуется полежать в теплой ванне с 8-10 каплями масла камфоры.
  • Пихтовое масло. Его можно капнуть на язык, чтобы смягчить слизистую, сделать ингаляцию (2-3 капли на 1 л кипящей воды), добавить в ванну, применять для растирания и массажа.

Народные методы не только облегчают состояние больного, когда тот ложится спать, но и оказывают общеукрепляющий эффект. 

Увлажнение воздуха

Если вы отчаялись и не знаете, что делать, если кашель не дает уснуть, — купите увлажнитель воздуха. Это климатический прибор, поддерживающий в комнате оптимальную влажность (40-65%). Именно благодаря такому микроклимату организм человека самостоятельно борется с вирусами, бактериями и кашлевыми спазмами. Устройство оказывает следующие эффекты:

  • смягчает лающий кашель;
  • улучшает отток мокроты;
  • нормализует дыхание.

Специалисты подсказывают, как облегчить кашель, возникающий перед тем, как лечь спать, если увлажнитель отсутствует:

  • Использовать ванную. Достаточно включить горячий душ, оставив дверь открытой. Испарения проникают в комнату и увлажняют воздух.
  • Сушить одежду в комнате. Поставьте в помещении сушилку с влажными вещами. Зимой надо развесить на батарею мокрые полотенца и периодически увлажнять их посредством пульверизатора.
  • Кипятить воду. Можно поставить на плиту кастрюлю, в процессе кипения крышку не закрывать. Для лучшего эффекта в воду добавить пару капель эфирного масла.
  • Расставить по квартире около источников тепла емкости с водой.
  • Протереть пол мокрой тряпкой и проветрить комнату перед тем, как ложиться спать.

Нужно следить, чтобы влажность воздуха не была более 70%. Слишком много сырости увеличивает вероятность образования плесени, которая вызывает аллергию. 

Другие меры

Чтобы хорошо спать по ночам без приступов кашля, необходимо в течение дня пить достаточно теплой жидкости. Хорошо разжижает мокроту минеральная вода без газа.

Быстрее заснуть поможет правильное положение тела. Подушку надо приподнять на 10-15 см, чтобы сократить количество спазмов.

Перед сном полезно полежать в течение 20 минут в горячей ванне, благодаря которой увлажнятся дыхательные пути. Особенно полезна такая процедура астматикам. Нельзя спать под включенным кондиционером, вентилятором, обогревателем, поскольку холодный либо горячий воздух может привести к спазму дыхательных путей.

Когда кашель мешает нормально спать, надо чаще стирать постельные принадлежности, чтобы в них не размножались пылевые клещи. Стирать одежду лучше гипоаллергенным порошком.

Важно стараться всегда дышать через нос. Благодаря правильному дыханию сокращается количество приступов.

Как избавиться от кашля перед сном у ребенка

Когда кашель не дает спать ребенку, надо проверить, беспокоит ли его насморк, так как часто приступы у малышей возникают из-за соплей. Слизь стекает в носоглотку и раздражает дыхательные пути. Для облегчения состояния подходят те же меры, что и для взрослых:

  • увлажнение воздуха в квартире;
  • теплое обильное питье;
  • промывание носа раствором соли или специальными средствами (Аквалор, Долфин);
  • прием противокашлевых препаратов (Гербион, Геделикс, Лазолван);
  • ингаляции с использованием небулайзера (минеральной водой, Амбробене);
  • применение народных средств (молоко с содой, травяные настои и чаи);
  • растирания эфирными маслами, барсучьим жиром.

Часто кашель у ребенка связан с физиологическими причинами.

Если он не длится больше недели, не сопровождается другими признаками простуды, достаточно установить оптимальные условия в квартире, чтобы маыш мог спокойно спать. В противном случае обязательна консультация педиатра. Самолечение детей запрещено.

Источник: https://tden.ru/health/kashel-ne-daet-spat

Что делать, как остановить кашель ночью?

В какой позе лучше спать при сильном кашле

Прежде чем говорить о том, как остановить кашель ночью, необходимо правильно диагностировать причины его вызывающие. Сильные или регулярные приступы не развиваются сами по себе, а являются симптомом какого-либо заболевания. Не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться за правильными назначениями к врачу.

Особенности ночных приступов

Для того, чтобы остановить кашель, возникающий ночью, необходимо знать, почему он появляется.

Сильные приступы в сочетании с удушьем или потерей сознания развиваются при проблемах с работой сердца, в результате аллергической реакции или бронхиальной астмы.

Спровоцировать ухудшение самочувствия у астматиков может пыль, укусы насекомых, пух, шерсть животных. При воспалении трахеи или гортани развивается громкий лающий кашель.

Частый неглубокий кашель ночью свидетельствует о поражении плевры. Настойчивые приступы, с ощущением бульканья за грудиной, говорят о легочных заболеваниях. Если проявление рефлекса сопровождается болевым синдромом в груди и спине, велика вероятность острого бронхита или пневмонии.

Откашливание помогает очистить легкие и бронхи. Если приступы имеют острое и устойчивое течение, значит, в дыхательной системе идет негативный процесс. При адекватной терапии он проходит за 2 недели.

Хроническое поражение диагностируется при длительности кашля месяц и более. Тогда остановить кашель ночью в домашних условиях бывает весьма затруднительно. Нужна комплексная терапия в условиях стационара.

Экстренные меры

Быстро остановить кашель ночью поможет последовательное выполнение следующих действий:

  1. Проветрить помещение, снизив температуру воздуха на 2-3 градуса.
  2. Нужно изменить горизонтальное положение, лучше сесть и опереться на подушку.
  3. Закапать или промыть носовые проходы для облегчения дыхания.
  4. Принять отхаркивающее средство или леденцы.
  5. Выпить достаточное количество жидкости (молоко с медом, чай с прополисом).
  6. Если кашель не аллергический и нет температуры, показано применение ингаляций.
  7. Устранить дискомфорт в горле и купировать кашлевый рефлекс помогут растирания или легкий массаж области грудной клетки.

Улучшить выведение мокроты из бронхов, снизить отеки слизистых и тем самым остановить кашель ночью можно, утеплив ноги. Приток крови к нижним конечностям вызовет ее отток из дыхательных путей. Кашлевые спазмы начнут снижаться, и больному удастся уснуть.

Экстренные меры не во всех случаях помогают снять приступ ночного кашля. Если покашливание сопровождается с покраснением или побледнением кожных покровов, плюс нарушается сердечный ритм, нужно вызывать скорую помощь.

Перед отходом ко сну рекомендуется приготовить отвар на травах или чай с медом в термосе. Поставить его рядом с кроватью. Воздух в спальном помещении необходимо поддерживать умеренно влажным. Если нет специального увлажнителя, на батарею вешается мокрое полотенце. Нельзя пропускать вечерний прием лекарственных препаратов от кашля, назначенных лечащим врачом.

Медикаментозная помощь

Разбираясь в том, как остановить кашель ночью, основной акцент следует сделать на лекарственных препаратах, таблетках, эликсирах, сиропах. Прежде чем принимать любое из лекарств, потребуется консультация терапевта. Назначение средств зависит от типа приступов и основного заболевания.

Сухой кашель необходимо перевести в продуктивный, активизируя разжижение мокроты. Затем рекомендуются муколитические средства. Врачи в некоторых случаях назначают прием комплексных лекарств, способных оказывать противокашлевый и отхаркивающий эффект.

“Ренгалин”. Выпускается в форме таблеток для рассасывания, не требует запивания водой. Благодаря трехкомпонентному составу положительно влияет на слизистые оболочки, уменьшает отеки, снижает воспаление, купирует активность кашлевого рецептора.

“Стоптуссин”. Снижает вязкость секрета, ускоряет его выведение, нормализует дыхание, устраняет воспаление в носоглотке. Помогает быстро остановить кашель ночью. Практически не имеет противопоказаний.

“Бронхолитин”. Комбинированный препарат, основное действие состоит в купировании активности кашлевого центра. Способствует расширению бронхов, стимулирует дыхание, вследствие чего улучшаются процессы выведения слизи.

“Гербион”. Снижает симптоматические проявления сухого кашля. Производит противокашлевый, противомикробный, отхаркивающий, противовоспалительный эффект. Продается в аптеках в форме сиропа.

“Доктор Мом”. Лекарство предназначено для повышения продуктивности кашлевого синдрома. Назначается при острых и хронических воспалениях дыхательных путей. Противопоказан пациентам с аллергической реакцией на составляющие компоненты.

Остановить кашель ночью при аллергии возможно только при приеме антигистаминных препаратов. Лучшими считаются “Фенистил”, ”Супрастин”, “Эриус” .Купировать приступ бронхиальной астмы помогут ингаляционные гормональные препараты, которые назначаются в индивидуальном порядке.

Народные рецепты

Быстро остановить кашель ночью, улучшить дыхание и смягчить слизистые помогают простые домашние рецепты. В помощь придут отвар из ромашки, алтея, настой из сосновых почек, чай с добавлением прополиса, шалфея. Снижению симптоматики сухого или влажного кашля способствует употребление натурального меда, предпочтительнее цветочных сортов.

Настой из сосновых почек

Активные вещества сосновых почек активизируют выведение секрета из дыхательных путей. Они снимают раздражение гортани, способствуют заживлению слизистых и помогают остановить кашель ночью. Настои рекомендуются для употребления внутрь, для полосканий и ингаляций.

Рецептурный состав:

  • 1 ст. л сосновых почек;
  • 250 мл воды.

Приготовление:

  1. Вскипятить воду.
  2. Залить сырье.
  3. Прокипятить смесь на водяной бане 20 мин.
  4. Снять с огня, остудить, процедить.
  5. Довести общий объем средства, добавлением кипятка до 300 мл, перелить в термос.

Применение:

  • выпить за 2 приема;
  • допускается добавление натурального меда;
  • настой может храниться до 48 часов.

Чай с прополисом

Быстро купировать кашлевый приступ, снизить скопление мокроты в нижних отделах дыхательных путей, активизировать защитные силы организма поможет чай с прополисом. Аптечную настойку добавляют по 4 капли на чашку зеленого или черного чая. Пить средство рекомендуется перед сном и ночью при сильном кашле.

Прополис на водке (спирту) в домашних условиях готовится 2 суток. На 100 г пчелиного клея (измельченного в порошок) берут 250 мл водки. Настаивают в стеклянной плотно закупоренной таре и хранят в холодильнике. Такое средство взрослым рекомендуется для лечения проблем с дыхательной системой, добавляя в теплое молоко. Курс лечения до 30 дней.

Чай из шалфея

Биологические компоненты шалфея способствуют разжижению слизи, производят отхаркивающий эффект, снимают кашлевые спазмы. Напиток готовится быстро и принимать его лучше в горячем виде.

Ингредиенты:

  • 200 мл кипятка;
  • 1 ст. л измельченного шалфея.

Способ приготовления:

  1. Засыпать сырье в заварочный чайник.
  2. Залить кипяченой водой.
  3. Настоять 5-7 мин.

Выпить лекарственный чай маленькими глотками через 15-20 мин после приема основного лекарств. Это позволит быстро облегчить дыхание, снизить хрипы и купировать приступ.

Улучшить самочувствие при бронхите, ларингите и тонзиллите поможет отвар шалфея с молоком. На 1 ст. л шалфея берут стакан молока. Смесь доводится до кипения на слабом огне. Перед употреблением процедить, выпить и сразу укутаться в теплое одеяло. Кашель не будет беспокоить до утра.

Отвар ромашки

Ромашка обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Отвар из растения способствует улучшению заживления слизистых дыхательных путей и гортани. Помогает остановить кашель ночью, если употреблять в теплом виде и желательно с добавлением гречишного меда. Для рецепта используют 400 мл кипятка и 4 ч. л цветков ромашки.

Растительное сырье заливается горячей водой и настаивается под крышкой 7 мин. Затем смесь нужно отфильтровать и перелить в термос. Непосредственно перед употреблением добавляется натуральный мед из расчета 1 ст. л на стакан отвара. Хранить готовое средство допускается не более суток.

Профилактические рекомендации

Снижению ночных приступов способствуют регулярные проветривания помещения. Немаловажным является соблюдение чистоты и правильной влажности. Врачи рекомендуют больным не игнорировать употребление витаминно-минеральных комплексов для укрепления иммунитета и повышения общего тонуса организма.

Предупредить кашель ночью помогают ингаляции с эфирными маслами. Лучшими считаются масла лаванды, хвои, эвкалипта, тимьяна. Вечерние процедуры снимают раздражение дыхательных путей, улучшают дыхание, купируют воспалительный процесс.

Рекомендуется пить не менее 2,5 литров жидкости в день. В период болезни показано употреблять:

  • клюквенный морс;
  • подогретую минеральную воду;
  • теплое молоко с медом;
  • чай с лимоном или с шалфеем;
  • отвар из шиповника;
  • морс из черной смородины.

Предотвращению удушающих эпизодов способствует отказ от курения. Лечить приступы нужно сразу же, не откладывая на потом. Важно выполнять все назначения врача, не допуская пропуска в приеме противокашлевых препаратов.

Источник: https://stop-kashel.ru/chto-delat-kak-ostanovit-kashel-nochyu/

Возможен ли крепкий сон, если у вас кашель?

В какой позе лучше спать при сильном кашле

Когда весь день вы боретесь с симптомами кашля и простуды, все, что вы хотите – это добраться до кровати в вечернее время и уснуть в надежде, что наутро симптомы чудесным образом исчезнут.

Однако в реальности сон для большинства простуженных людей становится не спасением, а настоящей каторгой.

Половину ночи вы не можете уснуть из-за приступов раздражающего кашля и заложенного носа, а наутро ситуация лишь усугубляется.

Почему кашель усиливается по ночам?

Вот что говорит исследователь в области кардио-респираторной системы, профессор Алин Морис: “В течение дня простуженные люди вынуждены часто глотать и сморкаться, чтобы очистить нос и горло от скоплений слизи. Когда вы спите, то не можете контролировать очистку дыхательных путей, а естественная реакция организма снижена, поэтому слизь и мокрота накапливаются в горле.

Это заставляет вас дышать через рот, что еще больше усугубляет ситуацию. Ротовая полость, вплоть до задней стенки горла становится сухой и раздраженной. Оголенные нервы в этой зоне вызывают кашель, который является частью защитного механизма организма. Это помогает очистить дыхательные пути от слизи, однако вирус не собирается сдавать свои позиции.

В результате происходит регулярная борьба”.

Можно ли увеличить шансы на улучшение качества сна и избавления от мучений? Профессор Морис утверждает, что это возможно при соблюдении некоторых важных условий. Вот секреты, которые помогут вам крепко спать всю ночь.

Обеспечьте наклонную плоскость для туловища

Во время бодрствования ваше тело находится в вертикальном положении, поэтому слизь и мокрота не скапливаются в горле в большом количестве. Когда вы ложитесь в постель, происходит затор, поэтому вам нужно позаботиться о некоторых дополнительных подушках под голову.

Пар поможет очистить дыхательные пути

Перед сном примите горячий душ или ванную. Это поможет вашему телу расслабиться, уменьшить заложенность носа и количество мокроты в грудной клетке. Если температура тела повышена, водные процедуры противопоказаны. В этом случае разжижать мокроту можно с помощью паровой бани. Делайте медленные глубокие вдохи и выдохи до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Приготовьте лекарства

Убедитесь, что на прикроватной тумбочке стоят лекарства, которые смогут экстренно облегчить кашель, если вы проснетесь посреди ночи. Держите возле себя воду, носовой платок, рассасывающие таблетки от кашля или микстуру.

Избавьтесь от аллергенов

Пылевые клещи, которые скапливаются в швах и углах постельного белья, а также шерсть животных являются известными аллергенами. Если вы имеете склонность к аллергии, простуда усугубляет раздражение дыхательных путей.

Проведите влажную уборку (или попросите кого-либо из близких), смените постельное белье и удалите из постели животных. Эти меры устранят дополнительные раздражители.

Стирайте постельные принадлежности минимум один раз в неделю при температуре не менее 60 градусов.

Супрессанты от кашля

Супрессанты от кашля перед сном подавляют желание кашлять всю ночь. Ментоловая сухая микстура Covonia разводится в 15 мл горячей воды и обеспечивает нанесение разящего удара по вирусам. Мощная формула препарата обеспечивает облегчение симптомам в то время, когда это необходимо больше всего.

Контроль над уровнем влажности

Во время отопительного сезона воздух в квартирах сухой и теплый.

С одной стороны, в этой среде болезнетворные микроорганизмы чувствуют себя некомфортно, а с другой – сухой воздух затрудняет дыхание простуженного человека.

Увлажнитель воздуха поможет вам контролировать уровень влажности и позволит легче дышать заложенным носом. Однако следите за тем, чтобы влажность в помещении не превышала 50 процентов.

Гидратация

При простуде медики советуют обильное теплое питье, это необходимо вам, чтобы избежать обезвоживания при повышенной температуре тела. В течение дня регулярно пейте воду, а также травяной чай с лимоном и медом. Питье успокоит кашлевый рефлекс и облегчит боль в горле.

Избегайте сна на спине

Сон на спине избавит вас от насморка, а также позволит вашим легким расшириться. Однако при скоплении мокроты в таком положении ночной кашель лишь обостряется. Поэтому стремитесь заснуть на боку.

Комфортная обстановка

Сделайте вашу спальню комфортным местом. Следите за тем, чтобы кровать, матрас и подушка были удобными, а комната достаточно затемненной. Сохраняйте в помещении оптимальную температуру воздуха. Избегайте приема кофеина во второй половине дня и удалите из спальни электронные устройства.

Внимание: если симптомы кашля не проходят в течение трех недель, обратитесь к врачу для диагностики причин.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/sleep/2017/12/7/18263

Как остановить сильный кашель ночью у взрослого во время сна: что делать, чем лечить

В какой позе лучше спать при сильном кашле

Обычно сильный кашель ночью у взрослого не появляется сам по себе, а считается признаком какого-либо заболевания. Но так бывает не всегда. Во время сна физиологические процессы в организме человека замедляются.

Кровообращение в легких менее активно, по сравнению с днем. Вследствие этого происходит скопление мокроты, раздражается слизистая носоглотки.

В таком случае спящий часто пробуждается от повторяющихся позывов к откашливанию, а под утро чувствует себя разбитым.

Мучительное кашляние по ночам: что предпринять

Данное явление имеет разную этиологию. Поэтому прежде чем что-то предпринимать, нужно выяснить причины ночного кашля у взрослого. В большинстве случаев приступы вызывает развивающаяся в организме патология. Но важно проанализировать свой образ жизни, привычки, спальные условия, которые также могут провоцировать проблему, и посоветоваться со специалистом.

Описание симптомов

Патология является рефлекторной реакцией организма на окружающие его инородные частицы. Так дыхательные пути освобождаются от того, что могло бы угрожать здоровью. Когда защитные силы вступают в борьбу с раздражителями, начинают резко появляться неприятные симптомы. Воспалительный процесс может затрагивать несколько органов, что приводит к нарушению многих механизмов.

Проявление кашля ночью у взрослого весьма разнообразно, что делать, как правильно реагировать на тревожные признаки, знают не многие. Сопутствующие симптомы появляются в зависимости от характера патологии. Процесс может сопровождаться выделением мокроты или першением в горле, хрипами, одышкой, мучительными болезненными спазмами и даже рвотой.

Определяем причину приступа

В медицине предполагается, что кашель по ночам у взрослого возникает по причине неудобного положения тела. В результате кровообращение замедляется, а слизистый секрет в легких скапливается. Врач-терапевт и одновременно телеведущая Елена Малышева считает, что такие эпизоды часто служат признаком следующих заболеваний:

  1. Бронхиальная астма.
  2. Хронический бронхит.
  3. Аллергические реакции.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Коклюш.
  6. Пневмония.
  7. Рак легкого.

Другими факторами могут быть неблагоприятные внутренние или внешние условия, мешающие уснуть:

  1. Холодный или слишком горячий воздух спального помещения.
  2. Побочное действие после приема лекарств.
  3. Бытовые раздражители: парфюм, пыль, синтетический текстиль постельного белья, цветы.
  4. Вредные привычки: табакокурение.
  5. Холодное питье.
  6. Остатки пищи в горле.
  7. Наличие глистов.
  8. Врожденное аномальное строение верхних дыхательных путей.

Совокупность проявляющихся признаков и характер покашливания может прямо указывать на развивающуюся в организме патологию. Благодаря этому выясняется первопричина:

Характер кашляСопутствующие признакиЗаболевание
ЛающийХрипота, головная боль, рвота. Состояние разбитости, жар, давление в затылочной части.Ларингит; ларинготрахеит; ОРВИ; простуда.
Глубокий и влажныйНебольшое повышение температуры, слабость. Общее состояние ухудшается. Мокрота с геморрагическим оттенком.Бронхит; трахеит.
Сухой или влажныйНаличие крови в выделениях; повышенные температура и потоотделение; озноб; потеря веса.Опухоли; туберкулез.
ПриступообразныйУдушье, слизь вязкая.Бронхиальная астма.
МокротаЗловонный запах мокроты.Прорыв абсцесса легкого.
ИзнуряющийПершение и колющая боль в горле.Синусит; фарингит.
СильныйБоль за грудиной, тяжело дышать. Плеврит; пневмония.
ЗатяжнойЗаложенность носа.Воспаление аденоидов; гайморит; ринит.

Благодаря сочетанию подобных характеристик врач выявляет, что стало причиной патологии.

Сухое кашляние

В данном случае отхождение мокроты отсутствует. Больной мучается, при попытке закашлять каждый раз жалуется на спазмы в грудной клетке.

Хотя такая симптоматика редко вызывает тревогу, она требует срочного лечения. Если процесс затягивается, стенки дыхательных путей все больше раздражаются, воспаление продолжается.

Позже выявляются осложнения: надрыв, выделения с примесью крови, микробы проникают и в легкие.

Сухое откашливание появляется на начальной стадии заболеваний дыхательной системы. Иногда данное явление сигнализирует о наличии раздражителей кашлевого центра.

При этом симптоматика имеет следующие особенности:

  1. Приступ внезапно начинается и также заканчивается.
  2. Состояние по окончании приступа не облегчается, а из-за напряжения мышц болит грудина.
  3. Выделение слизистого секрета отсутствует.
  4. Спазмы мешают спать.
  5. В течение эпизода тяжело вдохнуть.
  6. Может провоцироваться рвотный рефлекс.

Внимание! Перечисленные особенности требуют незамедлительного лечебного курса с врачебной помощью. Только так можно рассчитывать на благоприятный исход.

Мокрое кашляние

Обычно влажное покашливание переносится легче. После каждого проявления недуга наступает облегчение, потому как слизистый секрет хорошо отделяется, а легкие очищаются от патогенных микробов. Если  выделения отходят чрезмерно, это считается патологической реакцией организма. При несвоевременном лечении такого процесса отхождение мокрот вовсе прекращается, что усугубляет ситуацию.

Перед наступлением эпизода возникает чувство скопления слизи, поэтому хочется кашлянуть. Такие явления не носят приступообразный характер и быстро успокаиваются. Часто наблюдаются повышение температуры, одышка, слышны хрипы. Содержимое секрета определяет особенность развития патологического процесса.

Помощь при сильном ночном откашливании

Хотя кашлять для людей естественно, процесс доставляет серьезный дискомфорт. Нередко из-за ночных эпизодов человеку трудно заснуть. Периодически повторяющиеся приступы во время отдыха приводят к нарушению полноценного сна.

Существует немало вариантов, описывающих, как лечить ночной кашель у взрослых. Чтобы успешно одолеть проблему, необходимо найти и устранить ее причину. Самому дома выявить это сложно, поэтому лучше прибегать к помощи квалифицированного специалиста.

Лекарства

Прежде чем назначать лекарственные препараты, врач выявляет характер течения патологии. Успокоить влажный кашель ночью у взрослого помогает прием муколитических средств, так как они разжижают вязкость секрета и облегчают его отхождение. К ним относятся:

  1. «АЦЦ»-200 и -600.
  2. «Бромгексин».
  3. «Амброксол».
  4. «Карбоцистеин».

Чтобы лечить непродуктивное покашливание, применяют лекарства, стимулирующие выведение мокроты. Важно подбирать такие средства, которые бы смягчали и уменьшали выраженность патологического процесса:

  1. Растительного происхождения, в основе которых содержится подорожник или плющ, алтей.
  2. Подавляющие кашлевой рефлекс: «Синекод».
  3. Бронхорасширяющие средства: «Либексин», «Бронхолитин».
  4. Отхаркивающего действия: «Стоптуссин».

В некоторых случаях рекомендуется комбинирование нескольких групп медикаментов, чтобы быстрее получить лечебный эффект. При правильно подобранной терапии сухое покашливание переходит во влажное. Если этого не произошло, подозревается воспаление легких.

Иногда удушливые приступы провоцируют аллергены. В таком случае будет уместным применение антигистаминных препаратов. Их действие направлено на снятие отечности, которая усиливается особенно с наступлением вечера. Преимущество таких средств, как «Тавегил», «Супрастин», «Диазолин» в том, что они имеют легкий седативный эффект. Опытный врач специально подбирает их и для улучшения засыпания.

Совет! Некоторые, не зная, как остановить кашель ночью у взрослого, прибегают к самым простым отхаркивающим средствам. Но это не всегда является решением проблемы. Такой подход поможет убрать симптом, а первопричина так и останется неизвестной. Иногда неверно выбранное лекарство только усугубит ситуацию. Поэтому употребление медикаментов должно быть согласовано с доктором.

Народная медицина

Комплекс лечения аптечными средствами можно сочетать с методами народной медицины. Преимущество последних в том, что они имеют высокую эффективность с минимальным проявлением побочных действий. Их легко приготовить в домашних условиях, при этом затрачивая немного времени и средств.

Большинство людей предпочитают лечение болезни без таблеток. Поэтому, чтобы снять приступ кашля ночью у взрослого, многие пользуются проверенными рецептами нетрадиционной медицины:

  1. Сок черной редьки.
  2. Травяные чаи или отвары.
  3. Ингаляции с эфирными маслами (эвкалипта, тимьяна, майорана) или содой.
  4. Нагревание сахара на раскаленной сковороде. Когда он темнеет, добавляют горячую воду.

Приготовленный сироп пьют сразу, как только начался приступ, помогая его остановить.

  1. Состав из горячего растительного масла с медом и яичным желтком.

Пьется сразу перед сном.

Хорошие отзывы находят спиртовые компрессы. Благодаря глубокому прогреванию болезненных точек, рецидивы уходят. Прибегать к подобному лечению следует с осторожностью, особенно в период беременности. Ингаляции с травами противопоказаны кормящим женщинам и астматикам.

Угрожающие последствия

Нередко во сне человек страдает от непродуктивного покашливания. Остановить такой процесс бывает очень трудно. Если он длительное время не проходит, организму может угрожать развитие таких патологий:

  1. Остановка дыхания во сне (апноэ).
  2. Асфиксия.
  3. Коклюш.
  4. Пневмония.
  5. Сердечная недостаточность.
  6. Астма.
  7. Злокачественные новообразования.

Заболевания сопровождаются удушьем, судорогами, потерей сознания, одышкой. Появляющиеся признаки считаются опасными для взрослого организма, поэтому требуется срочная квалифицированная помощь.

Профилактика кашляния в ночное время

Профилактические мероприятия тесно связаны с провоцирующими патологию факторами. Условия в спальном помещении должны быть комфортными, не мешать нормальному дыханию. Избавиться от припадков помогает соблюдение некоторых правил:

  1. Заниматься закаливающими процедурами.
  2. Прогуливаться на свежем воздухе перед сном.
  3. Проветривать спальное помещение на ночь.
  4. Заботиться о рациональном питании.
  5. Отказаться от вредных привычек.
  6. Лечить простудные заболевания своевременно, чтобы симптомы не усиливались.
  7. Устранить все раздражители, провоцирующие удушающие эпизоды.

Если проблема уже имеет место, то приступать к терапии нужно как можно раньше, чтобы снять приступ.

Возникновение подобных ночных эпизодов – это часто признак заболевания. Без детального диагностирования лечиться не имеет смысла. Не стоит пренебрегать проблемой, так как помимо частых пробуждений она может принести непоправимый вред здоровью человека.

Источник: https://znatoksna.ru/zdorove/kashel/kak-ostanovit-kashel-nochju-u-vzroslogo.html

Как справиться с кашлем, мешающим сну

В какой позе лучше спать при сильном кашле

Приступы кашля возникают при необходимости очищения дыхательных путей от слизи или инородных предметов. Он считается главным симптомом воспалительных и вирусных заболеваний. В сезон простуд актуален вопрос, что делать, если кашель не дает спать. Однозначного ответа не существует. Необходимо определить причину тревожного симптома и направить силы на его устранение.

Лечение приступов ночного сухого кашля

Покашливания, сопровождающегося лающими звуками и сильным першением в горле, называют сухим или непродуктивным кашлем. Для него характерно обострение в ночное время. Если такой вид долгое время не переходит в продуктивный, появляется осиплость голоса и удушье. Сухой тип покашливаний характерен для следующих заболеваний:

  • астма;
  • коклюш;
  • бронхит;
  • вирусные инфекции.

Что делать, если кашель не дает спать, необходимо знать каждому, поскольку от его появления никто не застрахован. Первоначально следует определить, нет ли раздражающих факторов в спальне. К ним относят аллергены, низкую температуру и сухой воздух в комнате. При аллергической реакции симптом сопровождается обильным насморком и покраснением слизистой глаз.

Снизить интенсивность кашля помогает прием теплого чая с лимоном. Его альтернативой может стать и травяной отвар из ромашки, чабреца, шалфея или мать-и-мачехи. При наличии насморка показаны промывания носовых ходов солевым раствором. Если причина першения физиологичная, достаточно сменить положение тела. Считается, что при расположении на боку кашель проявляет себя меньше.

Снятие приступов ночного мокрого кашля

Если приступы возникают, когда человек ложится спать, их появление связывают с горизонтальным положением тела. Слизь, скопившаяся в носоглотке, стекает в горло, раздражая его.

Это провоцирует желание откашляться из-за обильного отделения мокроты. Такой вид кашля называют продуктивным. В этом случае устранить дискомфортные ощущения помогает горячее молоко с медом.

Не менее эффективны ингаляции, сделанные перед отходом ко сну. К основным причинам симптома относят:

  • аллергическую реакция;
  • раздражение дыхательных органов паразитами;
  • патологии строения дыхательных органов;
  • воспалительный процесс;
  • побочное действие медикаментов.

Препараты

Если кашель мешает уснуть, следует бороться с ним кардинальными методами. В этих целях осуществляется прием лекарственных препаратов. Справиться с сухой разновидностью помогают препараты Фалиминт, Коделак и Либексин.

Для ребенка от сильного кашля прописывают прием сиропа Гербион. Его разрешено принимать после наступления 2 лет. Детям постарше назначают Лазолван или Халиксол.

Для борьбы с сильным влажным кашлем назначают прием следующих препаратов:

  • АЦЦ;
  • Доктор Мом;
  • Бромгексин;
  • Мукалтин;
  • Амбробене.

Лечебные травы

Травы считаются действенным и безопасным средством от кашля. Они убивают болезнетворные бактерии и способствуют выведению мокроты. Если при засыпании мучают покашливания, рекомендуется использовать следующие рецепты:

  1. Необходимо смешать по 10 грамм корня солодки, сосновых почек и шалфея. Травяная смесь заливается 450 мл горячей воды и настаивается в течение 3 часов. После остывания её нужно процедить и принимать по 2 ст. л. 5 раз в день. Для усиления эффекта отвар используется и для проведения ингаляций.
  2. Листья земляники в количестве 10 грамм заливают 500 мл кипящей воды. Настаиваться напиток должен пару часов. Его принимают небольшими глотками в течение всего дня.
  3. Чай из смеси мать-и-мачехи, багульника и ромашки хорошо справляется с отделением мокроты. На литр воды требуется взять по 2 ст. л. каждого ингредиента. Отвар принимают по половине стакана дважды в день.
  4. Липовый чай не только снижает интенсивность симптома, но и справляется с высокой температурой тела, что актуально при простудных заболеваниях. 1 ст. л. цветков липы заливается 250 мл горячей воды. Под крышкой напиток следует держать не менее 30 минут. Охлажденный и процеженный настой принимают по 50 мл 3 раза в день. Отличительная особенность чая заключается в приятном вкусе и аромате.

Показания для обращения к врачу

Раздражение в области горла, появляющееся, когда ложишься спать, требует особого внимания. Если консервативные методики устранения симптома недостаточно эффективны, требуется сдать необходимые анализы, позволяющие определить причину ухудшения самочувствия. К тревожным признакам, сопровождающим першение в горле, относят:

  • повышение температуры тела;
  • выделение секреторной жидкости зеленого цвета или наличие вкраплений крови в мокроте;
  • резкое снижение массы тела и ухудшение аппетита;
  • появление симптома исключительно при нахождении в горизонтальном положении;
  • нарушение функции дыхания и появление сильной отдышки.

При ситуациях, сопровождающихся резким ухудшением самочувствия, стоит обратиться к врачу.

Специалист назначит диагностические процедуры и подберет способ лечения, основываясь на результатах исследований.

При возникновении кашля важно вовремя начать терапию, предотвратив развитие осложнений. Своевременные лекарства способствуют быстрому выздоровлению. Домашними способами устранения симптома желательно не злоупотреблять.

Источник: https://infson.ru/zdorove/kashel-meshaet-spat

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.